Vous avez louper le début de ce calendrier ? Voilà le lien pour la première partie : Le calendrier de l’avent 2021 de Clem. Maintenant, place au calendrier de l’avent 2921 de Clem (partie 2) !
Après l’équitation, vous avez pu découvrir un peu de course nature sur des petits chemins de randonnée, mais aussi du renforcement musculaire au niveau des bras avec :
- des pompes
- de l’haltérophilie à ma façon
- du full contact (j’en ai réellement fait plusieurs années et j’avais adoré, mais je n’ai jamais retrouvé un tel club près de chez moi par la suite ;( )
J’ai aussi fait une singerie sur les barres de traction, car je n’arrive pas à me tracter, malgré que je pratique la pole. Ensuite, ce fut abdo et gainage sur la dernière photo de la partie 1.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir d’autres sports avec
- la natation synchro et la brasse
- l’épreuve mythique des poteaux de Koh Lanta
- le handball
- le streching
- les étirements
Je vous propose aussi des sports atypiques avec le sport de chambre (plutôt explicite) et le ménage.
Bien entendu, il ne faut pas négliger la phase de récupération. Vous la retrouverez en dernière photo de cette partie 2. J’espère que cela vous aura plu de voir (ou revoir) ces photos !
